Gørlev Motionscenter

"Motion er bedre end medicin"

Bestyrelsen

EmailPrefixFirstNameLastNameTelephone
heidi.mortensen999@gmail.comBestyrelsesmedlemHeidiMortensen
erol@mail.dkFormandErikOlsen20 46 91 92
tofteager24@gmail.comKassererErlingRasmussen21 74 85 90
allanh@dbmail.dkNæstformandAllanHulbæk30 54 55 25
mojo@ka-net.dkSekretærMogensJørgensen40 61 57 80
juhl-lt@gafnet.dkSuppleantLeifJuhl42 31 70 71
adn4281@gmail.comSuppleantArneNielsen22 23 89 52
17

Generalforsamling 2017. Referat

GØRLEV MOTIONSCENTER

ORDINÆR GENERALFORSAMLING

D. 21. marts 2017 i Motionscentrets mødelokale.

Formanden bød velkommen til de 22 fremmødte medlemmer.

1. Valg af 2 stemmetællere.

Pernille V. og Egon K. blev foreslået og valgt.

 

2. Valg af dirigent

Svend Erik Autzen blev foreslået og valgt.

 

3. Aflæggelse af beretning

 

Formanden aflagde bestyrelsens beretning med følgende hovedpunkter:

- velfungerende motionscenter

- gode og lyse pladsforhold bortset fra baderummene

- instruktørerne

- motionscenter i udvikling bl.a. med 2 nye maskiner

- åbningstiden udvidet til kl. 22, og ordensregler er slået op

- sommerudflugt for de frivillige

- sundhedsarrangement med Kalundborg kommune

- ønsker om rabatordning for særlige grupper afvises

- lys foran Nordic Sugar-bygningen

- medlemsindberetning til kommunen, bl.a. 142 medl. under 18 år

- samarbejde med skolerne

- instruktør og best.medl. Allan Hulbæk og instruktør Sussie Fjord har netop vundet henholdsvis guld og sølv ved X-Trainer-Cup

- tak til alle frivillige

- glæde over mange tilfredse medlemmer

 

Gørlev Lokalråds planer om trafikchikaner blev berørt.

 

Beretningen blev godkendt.

 

4. Aflæggelse af det reviderede regnskab samt budget for det kommende år.

 

Kassereren fremlagde det reviderede regnskab:

Indtægter 729.295

Udgifter 538.028,06

Renter 247,81

Hensættelse 225.000

RESULTAT - 33.485,25 kr.

 

Balance i aktiver og passiver er 918.559,03 kr.

Regnskabet blev godkendt.

 

Budgettet for 2017 indeholder indtægter på 768.000 kr. og udgifter og hensættelser på 766.000 kr. så der forventes et overskud på 2.000 kr.

Budgettet blev godkendt.

 

5. Behandling af indkomne forslag.

Intet.

 

6. Valg af

- 2 bestyrelsesmedlemmer

 

 

- 2 suppleanter

 

 

- 1 revisor

 

- 1 revisorsuppleant

 

Erik Olsen, Heidi Mortensen og Mogens Jørgensen blev foreslået og valgt

 

Leif Juhl og Arne Damgaard Nielsen blev foreslået og valgt.

 

Aase Steinmetz blev foreslået og valgt.

 

Arne Aagaard Nielsen blev foreslået og valgt.

 

7. Eventuelt

Forslag om at gøre motionscentret mere demensvenligt. Bestyrelsen tager emnet op på næste bestyrelsesmøde.

Lokalrådets planer for trafikchikaner. Bestyrelsen afventer og ser, hvad der sker.

 

 

____________________       ______________________

   Sign:  Svend Erik Autzen – dirigent               Mogens Jørgensen – referent

31

12 - 13 årige.

 

Man skal være 14 år for at blive medlem og træne i Motionscentret. Bestyrelsen har besluttet at lave en forsøgsordning i 2017, så 12 - 13-årige kan træne sammen med en forælder, der er medlem. Dette skal registreres hos kassereren på info@goerlevmotion.dk

Fysioterapeut Ronni: Her er lige nogle tanker/fakta omkring træning af børn

Det, som kan være problemet omkring træning og børn, altså fysiologisk ; ), er at deres knogler er for bløde til tung styrketræning. De bliver først stærke nok i 14-16 års alderen.

Tung styrketræning er defineret som over 70% af max. og under 10 gentagelser.

Dvs. at hvis børn træner vægte/maskiner, så bør vægten sættes til under 70% af max. og over 10 gentagelser.

17

Motionscentret har fået WI FI

Nu kan du komme på internettet med motionscentrets WI FI, der virker i alle centrets lokaler.

Adgangskoden er motion123

25

Cykeltøj til inde-cykling

Et par kreative medlemmer i Gørlevs Motionscenter har fået designet et sæt cykeltøj.

Det sælges for 700 Kr. pr sæt. (kun hele sæt)

 

For at dette kan lade sig gøre skal følgende krav være opfyldt.

 

Vi skal have bestilling på mindst 25 sæt tøj.

Når vi har det, kommer der en prøvekollektion hjem så vi kan får bestilt i de rigtige størrelser.

Der betales så forud når man afgiver sin endelige bestilling.

 

Har dette din interesse kan der afgives forløbende ordre til

 Allan Hulbæk Mail: Allanh@dbmail.dk

Peter Henriksen Mail: Birketoften16a@gmail.com

Gørlev Motionscenter Mail: Info@goerlevmotion.dk

 

Med Vh Gørlev Motionscenter

17

Kostvejledning og kropsanalyse

Fra den 8. april får GM et nyt medlemstilbud med vejning og kostvejledning.
Vi tilbyder kropsanalyse via en avanceret vægt, hvor man kan få målt muskelmasse, fedt % og meget mere.

Det vil foregå på hver tirsdag med vejning fra 17 til 17.30 og kostvejledning efter forud aftalt tid med:

kostvejleder Heidi Mortensen via mail:

heidi.mortensen999@gmail.com

18

Vi er blevet Officielt XTS (X-trainer Studio)

Gørlevs Motions spinningslokale er blevet navngivet til XTS en del af Gørlev Motioncenter.

XTS står for X-Trainer Studio (afdeling Gørlev.)



Hvad er X-trainer?

X-trainer er en cykelcomputer, der kan kobles til de fleste indendørs cykler (spinning).
Derved kan man aflæse data som watt, watt/timer, hastighed, kadence, gearing/belastning, puls, % af max.puls og handicapniveau.

Når man bruger x-trainer systemet har man muligheden for at styre sin træning mere målrettet hvis man ønsker dette.
Data fra hver enkelt indendørs cykel kan vises på en storskærm og derved give en mere intens og seriøs træning.
Data fra træningen kan gemmes på SD kort.

Er også meget velegnet i forhold til konkurrencer. X-trainer computere og storskærmsløsning bruges i DM-stævnet.

Læs mere om X-trainer på www.x-trainer.dk og www.x-trainer-studio.dk

Hvordan bruger X-trainer?
X-trainer systemet benytter pulsbælte af mærket Garmin model ANT og ANT sport.
Pulsbælte kan købes i Gørlev Motionscenter for 225,- kr.

X-trainer benytter SD kort til at gemme data.
SD Kort kan købes i Gørlev Motionscenter for 50,- kr.

Du kan gratis downloade softwareprogrammet til X-trainer på www.kanjac.dk/ne
Så kan du efter træningen se dine data der hjemme som er lagt på SD kortet.