Gørlev Motionscenter

"Motion er bedre end medicin"

Instruktører

EmailWorkAreaFirstNameLastNameTelephoneCell
allanh@dbmail.dkFri CyklingAllanHulbæk30 54 55 25
Cykeltræning med Dan og Allan
Startdato/Tidspunkt:
18. oktober 2017 18:00
Slutdato/Tidspunkt:
18. oktober 2017 19:00
Gentaget Event:
Gentaget Event Hver 1 uge d. onsdag indtil 25-04-2018 (total 30 events)
Vigtighed:
Normal Prioritet
Kategori:
Fri Cyckling
Beskrivelse:

Onsdag kører vi de korte men hårde intervaller

Ejet Af Allan Hulbæk d. 22. september 2017
Ideen og tankerne bag "fri cykling"

Jeg er en frisk person med et par gode ideer.

Vi har et super moderne træningslokale i verdensklasse, vi mener det også kan udnyttes på en anden måde.

Fri cykling er en ide der er opstået af, at vi synes der mangler noget i vores træning.
Vi træner og træner, men til hvad, hvad er det vi vil med vores træning, og kan vi gøre noget ved det selv.

Vi har derfor spurgt bestyrelsen i Gørlev Motionscenter, om vi måtte starte et koncept op, der hedder "fri cykling", som løber af staben hver søndag i vinterhalvåret fra kl. 09.30 til 12.00. Bestyrelsen har takket ja tak, og vi er meget taknemmelige.


Hvad er det så vi tilbyder, og hvem er velkommen:
· Alle medlemmer er velkommen, for det er fri træning
· Plads til den enkelte, trænet og utrænet, stor som lille
· Træn for dig selv
· Træn med andre
· Træn fedtforbrænding
· Pulstræning (kompatibelt med Garmin pulsbælter)
· Watt træning
· Kadence træning
· Bjergkørsel
· Bedre kondition = bedre hverdag
· Vi træner på X Trainer systemet
· Socialt samvær
· Gode råd om kost, træning, mm. du spørger bare.
· Kun ét krav fra instruktøren, det er sikkerheden
· Alle skal have lov til at byde ind med ideer til fri cykling
· Alle skal spørges, om de ønsker at få deres data på tavlen, når der er fri cykling
· Langdistancetræning, vær klar til landevejen til foråret
· At skaffe flere medlemmer til Gørlev Motionscenter og brugere af IndeCykling

Hvem er jeg: En cykel ”tosser” med års erfaring inden for motionscykling.
Vi ved lidt om kost, ernæring og træning.

Har dette vakt din interesse, eller har du lyst til at prøve, så kig ind om søndagen, vi er startet. Eller kontakt os på nedenstående e-mails. info@goerlevmotion.dk Att.: Erling Rasmussen eller Allan Hulbæk: Allanh@dbmail.dk

Venlig hilsen,
Allan Hulbæk